правильное питания | Бабушка зарабатывает в интернете

правильное питания

Правильное питание — основа здоровья человека

Как бы нам ни хотелось быть нежными и беззащитными, увы,правильное питание
с этими иллюзиями приходится расставаться.

10 правил правильного питания — основы здоровья человека

Сегодняшние стиль и ритм жизни требуют от нас совсем других качеств: энергии, выносливости и силы не только физической, но и душевной.  Чтобы обладать этими качествами, вам необходимо выполнять следующие правила: Укреплять мышцы, развивать выносливость за счет физических упражнений.

Сбалансировать питание, выработать правильный режим приема пиши.

Научиться расслабляться, давать отдых организму. читать полностью »