29.03.2011 
admin
Стрессом можно и нужно управлять.
Современная жизнь расслабиться не дает. На работе — сплошной цейтнот, на дорогах — нескончаемые пробки, а тут еще и мировой экономический кризис подвел, и о поездке с семьей к морю мечтать не приходится...
Даже самые стойкие и уравновешенные не в состоянии выдержать весь этот прессинг. В результате — стресс.
Да, ученые доказали, что кратковременный стресс полезен, потому что мобилизует иммунную систему. Но когда стрессовое состояние постоянно, оно истощает психическую энергию, то есть наносит вред здоровью. Застраховать себя от влияния стресса невозможно. Но есть средства, которые помогут деловому человеку противостоять болезни.
Фитнес .
Бегайте, плавайте, играйте в теннис или бадминтон или читать полностью »
Рубрика: 
Метки: 
