Гимнастика видео

Красивая фигура за полчаса

Безвредная гимнастика для красивой фигуры.

Ваша заветная цель,сбросить лишние килограммы,сантиметры и приобрести стройность,то этот комплекс упражнений безвредной гимнастики  как раз для вас. читать полностью »

Безвредная гимнастика — йогилатес

Безвредная гимнастика для тех, кто хочет продлить жизнь.

Йогилатес= йога + пилатес. читать полностью »

Йога — видеоурок

Йога — это  целая философия, которая заключается в достижении гармонии духа и тела.

Она решает многие про­блемы: читать полностью »

Тай-чи.Гимнастика продлевающая жизнь

Гимнастика Тай-Чи.

Гимнастика Тай-Чи-для тех кто хочет продлить жизнь.

Тай-Чи комплексная система упражнений направленная на осознание и культивирование внутренней силы человека.
Выполнение этих упражнений  помогут избавиться от стресса, а также от излишнего веса, делая вашу фигуру стройной и красивой. читать полностью »